Stres a deprese jsou pouze důsledkem nepochopení sebe sama a nedostatku odvahy kormidlovat vlastní život dle svých představ.
Umění osamostatnit se od vlivu ostatních a vyladění života do neustávající příjemné nálady je úkolem každého jedince. V tomto umění jsme nenahraditelní a zázračný kód dobré nálady do mozku neexistuje.
Musíme se tedy naučit používat nástroje dané při narození ke správnému kormidlování.
V životě nevidíme budíky a kompas, abychom podle nich volili správný směr a rychlost, nicméně to jak se cítíme, co a s jakým motivem děláme a k čemu směřujeme, je přesným ukazatelem správnosti zvoleného směru.